...
Napisał(a)
Planuje kupić sobie jakieś aminokwasy, ale nie wiem jakie w tej sytuacji będą odpowiednie. 3x w tygodniu mam 2-godzinny trening a w pozostałe dni biegam ok 40 min. I mam w związku z tym pytanie jak dawkować te aminokwasy, ile razy dziennie, po ile tabletek i czy tylko przed treningiem i bieganiem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bierz przed i po treningu. A co do dawkowania to 1g na 10kg masy ciala.
"Amatorzy ćwiczą aż im wyjdzie, eksperci - aż nie może im nie wyjść."
Faith Duck
...
Napisał(a)
Ja polecam bcaa około trenigowo np. bcaa g-force wole w proszku.
Bierzesz je przed i po treningu kolego
Bierzesz je przed i po treningu kolego
...
Napisał(a)
j/w
przed bieganie i po też 1g/10kg masy ciała
dosyć droga zabawa z aminami ale warto.
przed bieganie i po też 1g/10kg masy ciała
dosyć droga zabawa z aminami ale warto.
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
przede wszystkim przed bieganiem
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Polecane artykuły