Maveerick
CZeść. Chcę zrobic cykl kreatynowy na mono. Ciężko jednak utrzymać mi prawidłową diete. Nie jest tak tragicznie ale czasem nie jem tak jak powinienem. W zwiazku z tym chcę do kreatyny dokupić gainera Olimp gain bolic 6000. Ten gainer posiada juz 1,5 grama mono w 100g produktu. Teoretyczne jeżeli brał bym 3 x 100g gainera dziennie i jedną porcję kreatyny ok 5,5g to czy takie wyjście jest dobre czy lepiej jednak zrobic cykl tylko na kreatynie + jakies aminokwasy i witaminki i brać 5g mono po 2 razy dziennie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
188
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1793
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
eNd_
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84652
na pewno jedzenie 300g gainera dziennie nie jest dobre, ani zdrowe
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
Mihupaw
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1806
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5490
dokładnie jak wyżej, jeżeli chodzi o dawkę mono w G6000 to nie bierz tego pod uwagę w ogóle, mono bierz w DT 10g w DNT 5g, a gainera według braków w diecie ale jak masz aż takie braki na 300g cukru to dieta leży:/ przyłóż się do niej
żeby rosnąć to trza umić;)
