Pozdro
...
Napisał(a)
a martwy ciag daje duzo na najszerszy? tzn na grubosc plecow bym nie narzekal ale szerokie plecy i motyle to nie dla mnie co mam zrobic zeby opadly te motyle odczekac czy jak? :p
Pozdro
Pozdro
...
Napisał(a)
powiedzcie plz czy jak juz nie bede cwiczyc na drazku to opadna mi te motyle same czy mam przestac wogole cwiczyc plecy na jakis czas bo nie chce ich :(
...
Napisał(a)
a mógłbyś wkleić fotke? bo bardzo mnie ciekawi ta ogromna dysproporcja...
plecy rób,ale skup się na innych ćwiczeniach(tych które nie działają tak na szerokosc a na grubość).czyli martwy ciąg i wiosła
plecy rób,ale skup się na innych ćwiczeniach(tych które nie działają tak na szerokosc a na grubość).czyli martwy ciąg i wiosła
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
mnie to troszke bawi. kazdy stara sie zeby miec szerokie plecy a Ty nie chcesz :) to za***iscie wyglada przeciez. a jak przybierzesz na masie to i klata i plecy beda duze;)
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
...
Napisał(a)
jak juz na poczatku mowilem jeden qmplel jest szeroki ale jakby plaski w porownaniu do drugiego qmpla on jest taki jak teraz ja w szerokosci nawet moze wezszy ale za to jest gesty widac ma wywalone miesnie na grubosc i to jest wyczepiste :) (jak dla mnie kazdy inaczej woli)
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
no najlepiej jak sie jest i szerokim i grubym ;p wiosluj wiosluj to bedzie dobrze
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
Poprzedni temat
FBW inaczej - tylko ciężkie złożone ćwiczenia!
Następny temat
CWICZENIA NA BRZUCH
Polecane artykuły