Lepsze dla MNIE bialko jajeczne od serwatkowego?

witam na forum,

mam nastepujacy problem - zauwazylem ze po spozyciu mleka wyskakuja mi jakies problemy skorne. zdecydowalem sie je kompletnie odstawic (oczywiscie jogurty to juz co innego, wiec jem ich sporo). podejrzewam ze laktoza zawarta w mleku mnie jakos podraznia.

chcialbym wrocic do odzywek bialkowych, ale obawiam sie ze te serwatkowe moga na mnie dzialac podobnie jak mleko - czy sie myle?

zastanawiam sie nad kupieniem odzywki jajecznej, w koncu roznica w dzialaniu niewielka, a zero laktozy. problem w tym ze nienawidze sztucznych skladnikow i jak pilem bialko to tylko bezsmakowe. niestety nie moge znalezc bezsmakowej albuminy - czy taka w ogole istnieje ?

prosilbym o porady i ew. relacje ludzi z kaprysna cera co na nich gorzej/lepiej dziala:

1. sztucznie slodzone bialko serwatkowe
2. nieslodzone, bezsmakowe bialko serwatkowe
3. bialko jajeczne

dzieki wielkie !
p

Warzywa owoce jesz?

mozliwe ze masz alergie na bialka mleka (zazwyczaj na kazeiny)

w bialku serwatkowym kazeiny nie ma

nikt Ci jednka nie zagwarantuje, ze po WPC CIe nie wysypie

podobnie - po jajecznym (i kazdym innym) mozesz miec podobny problem - zwlaszcza jesli nie dbasz o rownowage kwasowo-zasadową ustroju

warzywa i owoce jem w duzych ilosciach, generalnie diete mam skomponowana pod katem skory i miesni (bez konserwantow, sztucznych bajerow, slodyczy, wegli prostych, tluszczow trans etc etc). od czasu do czasu mialem problem z krostami, wiec teraz na probe odstawilem mleko i jest spokoj, wiec moze to byla 'ostateczna' przyczyna (podejrzewam jeszcze orzechy, ale na razie jem i jest luzik).

czy dobrze rozumiem ze w produkcji bialka serwatkowego, wszystko to co jest niedobre w mleku (laktoza, kazeina czy inne substancje) zostaje usuniete ?

dzieki
p

bialka serwatkowe to po prostu inna frakcja niz kazeinowe.

laktozy sa zazwyczaj niewielkie ilosci