Z góry dzięki.A i nie chce żeby ktoś odpisywał np.:jesteś za młody lub coś w tym stylu.
...
Napisał(a)
Witam! Poryszyłem tn działz powodu mojego biegania a takrze jakiś ćwiczeń siłowych jak na mój wiek.Więc chciałbym być szybszy ponieważ gram w drużynie piłkarskiej a silniejszy bo durzo mam pracy w domu związanych z podnoszeniem.Mam 12 lat więc co proponujecie do ćwiczeń na bieganie i na ćwiczenia siłowe.
Z góry dzięki.A i nie chce żeby ktoś odpisywał np.:jesteś za młody lub coś w tym stylu.
Z góry dzięki.A i nie chce żeby ktoś odpisywał np.:jesteś za młody lub coś w tym stylu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- [ART] Trening siłowy i cardio podczas redukcji by sc00byd00
- Lipomastia- SPOSÓB NA POZBYCIE!
- Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie
- plan treningowy na odchudzanie dla mężczyzn
- janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna
- [BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA | PODSUMOWANIE MASY: str 32
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jestes mlody
cwicz na WF, biegaj z kolegami, graj w pilke, mozesz chodzic na basen
jeszcze masz czas na martwienie sie sila
cwicz na WF, biegaj z kolegami, graj w pilke, mozesz chodzic na basen
jeszcze masz czas na martwienie sie sila
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
Ale chce być tesz szybszy!A wogóle to że jestem młody to nie oznacza że ja nie musze pracować nad mięśniami nóg i rąk!To zwykła DYSKRYMINACJA!
...
Napisał(a)
pracuj nad tym żeby zdobywać wykształcenie ;)
rób przysiady i pompki raz w tyg i będzie ok ;)
rób przysiady i pompki raz w tyg i będzie ok ;)
"LIFE IS TO SHORT TO BE SMALL"
Polecane artykuły