pytanie na temat uzupelnienia bialek

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 791

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

morwion

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 253 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1816

witam moge w ten sposob uzupelniac pule bialek
ostrowia 60g
orzechy wloskie 50g
2 jajka
czasem mieso
mleko
twarog chudy 100g
? to wystarczy potrzebuje okolo 120 g dziennie
pozdrawiam

Zmieniony przez - morwion w dniu 2009-10-22 18:37:20

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

koles08

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68749

mieso,ryby,jaja,twarog to podstawa
bialo w prochu jako uzupelnienie

orzechy to maja sladowe ilosci bialka i to niepelnowartosciowego

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

twaróg głównie na wieczór /noc

mięso/jaja/ryby w ciagu dnia

ostrowia również

orzechy traktujemy jako źródło tłuszczu
a z mlekiem bym nie przesadzał

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat