-ławeczka(skos) ,sztanga
-sztanga łamana , modlitewnik
-wyciąg góra
-hankle
-poręcze i drążek
Z góry dziękuję za każdy możliwy plan .
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 89
Wzrost: 189
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: piłka ręczna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): opisany
Dieta: wysokobiałkowa
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: kreatyna + białko