Tosty Francuskie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 561

Witam.

Wrzucam kolejny przepis na szybkie śniadanie.

Tosty Francuskie

Składniki

Chleb pumpernikiel albo pełnoziarnisty

Jajka

Odżywka białkowa(smakowa)

Wykonanie

1jajko wbijamy do miski dodajemy 20gram odżywki białkowej
dokładnie mieszamy(najlepiej mikserem).

Następnie obtaczamy dokładnie chleb(musi trochę nasiąknąć)
w przygotowanym wcześniej miksie, i wrzucamy na patelnie.
Obsmażamy z obu stron tylko nie za mocno żeby nie przypalić ani za bardzo nie wysuszyć tosta.
I gotowe.

Jedno jajko wystarczy na przyrządzenie 2 tostów.
Kalorie - 276
B - 29 g
T - 8 g
W - 22 g

Zmieniony przez - Nipto w dniu 2009-10-23 00:19:39

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fawkes

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 849 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35280

dobre to z tym bialkiem ?

jadlem takie za malolata u cioci ale bialy lub domowy chleb w jajku i z keczupem smazone na oleju

byly dobre

masa nałogiem życie zabawą a koxy podstawą

...

maczko765

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1294 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7910

moja babcia takie robiła, tyle, ze na masełku smażone i na koniec posmarowane dżemem mniam ;) w sumie przepis znany, ale bardo ci dziękuję, że mi go przypomniałeś ;)

Nie wiesz kim być? Bądź sobą!

http://s18.gladiatus.onet.pl/game/c.php?uid=35968 - kliknij a uszczęśliwisz biednego maczko

...

Nashgan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 260

Polecam jeszcze wcześniej umoczyć tosty w mleku ^^

...

Jacquess

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 1924 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22174

no danie iście kulturystyczne. gdyby nie fakt że podczas obróbki cieplnej odżywka staje się gorsza jakościowo pod względem ilości białka to raz na pare tygodni można by było takie coś zjeść.

...

Nipto

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 561

staje się gorsza jakościowo pod względem ilości białka

Ilość białka nie powinna się zmienić wydłuży się za to czasz wchłaniania i odżywka stanie się mniej słodka.

...