Które produkty wybrać? masa

Zastanawiam się nad doborem odżywek do kolejnego cyklu.

Teraz przez miesiąc jadłem SportPharma Gainer Protein Shake i zastanawiam się nad kupnem następnej odżwyki. Mam dylemat w który zestaw teraz zainwestować:

1 zestaw
Olimp - Gain Bolic 6000 display

2 zestaw
Olimp Carbo
Vitalmax BCAA Amino 1000 Mega Capsules
Ostrowia WPC 80

Proszę żebyście nie pisali żebym wziął ten zestaw który bardziej pasuje do moich braków w diecie bo dobrze o tym wiem tylko który polecacie i który będzie lepszy dla EKTO?!?

Poza tym po nowym roku mam zamiar zabrać się za pierwszy cykl z kreatyną (mija pół roku systematycznych treningów), czy mogę wtedy wykorzystać po raz drugi któryś z powyższych zestawów czy lepiej dobrać coś innego??

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 22

Waga: 73

Wzrost: 184

Cel cyklu: only MASA

stosowane już wcześniej suplementy : gainery

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: SportPharma Gainer Protein Shake

ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem :)

przewidziane finanse na cykl: 100-150zł

uwagi i sugestie: konkretne odpowiedzi na moje pytania!!

Staż treningowy: od lipca 2009 (4 miechy)

to sa tylko uzupelnienia do diety , sam musisz wiedziec co ci brakuje

Jak zawsze takie same odpowiedzi. Wiem czego mi brakuje, czekam na odpowiedzi na moje pytania!!!

no to chyba nie badzo wiesz czego ci brakuje skoro nie wiesz co kupic

wstaw diete

A ty nie umiesz odpowiadać na pytania. Pytam się który zestaw polecacie a nie który jest dopasowany do mojej diety!

Chcę wiedzieć czy lepiej brać wszystko zmieszane/skomponowane jak w zestawie 1 czy wszystko osobno jak w zestawie 2.

Nie korzystałem z innych suplementów tylko z gainerów które zaspokajały moje dzienne zapotrzebowanie.

slabe masz pojecie
co to chcesz rbac zalezy TYLKO i WYLACZNIE od Twojego odzywiania
i nikt Ci w tmy nie pomoze
bo nikt nie wie czego potrzebujesz bo nie zna Twego jadlospisu

kabun a powiedz mi co dla mnie będzie lepsze: białko treca i bcaa czy może gainer i glutamina? jak mi odpowiedz na to pytanie to ja Ci odpowiem na Twoje, moim celem jest masa i siła, jak chcesz to każdy może napisać Ci, że zestaw pierwszy, inny napisze że zestaw drugi i tak nie będzie to miało znaczenia szczerze mówiąc

OK nie potrzebnie pytałem. Na tym forum zawsze jest tak samo...

produkty ktore podales sa na uzupelnienie diety , np brakuje ci bialka i nie mozesz dostarczyc z diety to kupujesz bialko , skad mamy wiedziec co bedzie lepsze dla ciebie jak nawet nie napisales co jesz.