Po drugie - SKOS!!!!! Skos to podstawa! Dawaj go na sztangę.
Potem płaska hantlami, w uchwycie młotkowym.
Na koniec rozpiętki wymiennie (bądź w serii łączonej) z linkami na bramie.
Pzdr
Ilość wyświetleń tematu: 1255
Impossible is nothing
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
Impossible is nothing
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły