SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

16krzychu///DZIENNIK///Wagi gimnastyczne i siła///

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4004

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kooteK92
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2885 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32920
No co robiles na treningu+ krotkie komentarze i odczucia po treningu, podsumowanie - cos zeby bylo ciekawie.

A nie np: trening zrobiony, problemy z fikolkiem, ale dalem rade..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
garrbus
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 229
Koniec ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HST-pomóżcie splitowcowi!!!:)

Następny temat

Zwiększona liczba powtórzeń co sie wtedy dzieje ?

WHEY premium
Polecane artykuły
Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Mechanizm wzrostu mięśni nadal nie został do końca poznany. Nie ma idealnego, takiego samego dla wszystkich modelu treni...

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

TUT (time under tension = czas napięcia mięśni) jest to czas, w którym nasze mięśnie są napięte. Wydłużenie czasu napięc...

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Trening interwałowy niekoniecznie musi znacząco przewyższać ciągłą sesję aerobową. Z reguły więcej energii wydatkujesz w...

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Trening brzucha możliwy jest praktycznie wszędzie tam, gdzie mamy dostęp do kawałka podłogi, gdzie swobodnie wykonamy ru...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły