Bóle nadgarstków

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam! Mam pewien problem.Podczas robienia 'ugiananie nadgarstków podchwytem,nachwytem' od zewnetrznęj strony gdzie się łączy dłon z przedramieniem czuje okropny ból.Co jest powodem?Jak Zadziałać ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

popraw rozgrzewke i zmniejsz ciezar

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

z tym 1 sporobóje ale to 2 jest bezsensowne... wczoraj robiłem hantelkami 2 kilowymi i nadal bolało...

...

offside07

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 285 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1453

Mnie też bolały strasznie nadgarski, ale na początku przygody z siłką.
Potem sobie zakupiłem rękawice OLIMPA takie że rzepy są ponad nadgarstki i coś podobno dają po 1 tyg ćwiczeń już mniej a po miechu już wogóle. Dodam że bolą jak robię naprzykład sztangą całą biceps ale to tylko trochę.

Dziennik : http://www.sfd.pl/offside07/Dziennik/...No_comment.../-t535262.html

Pomogłem - Daj soga, będę wdzięczny

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

i co zalatwiasz chwilowo sprawe rekawiczkami a problem pozostanie

nie lepiej pokombinowac wzmocnic staw i nie miec problemu na przyszlosc

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

offside07

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 285 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1453

właśnie nie chwilowo gdyż od czasu jak zacząłem je nosić a to już ze 3 miechy i ostatnio zapomniałem ich a robiłem biceps to nic nie bolało.

Dziennik : http://www.sfd.pl/offside07/Dziennik/...No_comment.../-t535262.html

Pomogłem - Daj soga, będę wdzięczny

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

a tu mowimy o uginaniu na biceps ?

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

MarioDream

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 357 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27339

Kup sobie zma.. z pewnościa pomoże.. ale nie zapominaj o dobrej rozgrzewce

Na Sucho To Nawet Trawa Nie Rośnie.. :D

http://vimeo.com/30427727

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53189 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400679

Proponuje sprobowac mocno (naprawde mocno) zaciskac dlonie na gryfie. Byc moze jest to spowodowane skurczem miesni co u niektorych sie zdarza. Jesli nie to probuj wzmocnic te nadgarstki