Senność.. co jest grane?

Witam od 2-3 tygodni wydaje mi się, że coś jest nie tak.
Idę spać o 22 ( staram się ) budzę się przed 6, o 7 albo o 8 i czuję się nie wyspany, wracam ze szkoły to bez kawy lub napoju energetyzującego treningu czy nauki nie ma sensu rozpoczynać bo chce mi się spać - podobnie na ostatnich lekcjach kima mnie bierze cukier mam w normie - doradźcie coś, z góry dzięki

Odżywiasz się regularnie?
Żadnych chorób / leków?

żadnych leków, odżywam się w miarę regularnie