SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czesc klatki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 8431

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


Jakie sa cwiczenia na ta czesc klatki (zielona kreska) Bo nie widze roznicy od kiedy cwicze a reszta fajnie rosnie. Po treningu nie czuje tam zadnej roznicy czy zmeczenia. u mnie wyglada to mniej wiecej tak (czerwona kreska)jakby nie bylo czesci miesnia .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23923
Staz 1 miesiac Tak klatke to bedziesz mial za jakie 4 lata jak dobrze pojdzie
Do takiej klaty trzeba miec bf maly.

Im trudniej
Tym łatwiej.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
te informacje sa nie moje konto kumpla ale on zrezygnowal calkowicie z cwiczen... wiec dal mi konto. Tak czy siak. Jakie cwiczenia sa glownie na ta czesc klatki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 199 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4446
na boki klatki to są rozpiętki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23923
Wyciskanie na dolnym skosie sztanga/sztangielki.
Pompki na poreczach.

Im trudniej
Tym łatwiej.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2132 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27518
Jak dla mnie to ten koleś ma silikonowe wkładki tam a nie mięsień
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 108
Rafalsky89 dobrze gada - trza mu polać :) dolny skos, zwłaszcza sztangielki- zwiększony zakres ruchu. Z tym że na taką klate potrzeba czasu..... :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Chciałbym zaplanować sobie trening...

Następny temat

Ocena planu treningowego

WHEY premium