Mam taki problem, otóż na ponad 2 tyg rzuciłem siłownie i teraz zauważyłem duży spadek energii. Już drugi dzień z rzędu nie mogę ukończyć treningu a pomimo tego czuję się po nim jak bym miał wyzionąć ducha. jak najszybciej wrócić do formy?? Co jest tego powodem?
...
Napisał(a)
Witam.
Mam taki problem, otóż na ponad 2 tyg rzuciłem siłownie i teraz zauważyłem duży spadek energii. Już drugi dzień z rzędu nie mogę ukończyć treningu a pomimo tego czuję się po nim jak bym miał wyzionąć ducha. jak najszybciej wrócić do formy?? Co jest tego powodem?
Mam taki problem, otóż na ponad 2 tyg rzuciłem siłownie i teraz zauważyłem duży spadek energii. Już drugi dzień z rzędu nie mogę ukończyć treningu a pomimo tego czuję się po nim jak bym miał wyzionąć ducha. jak najszybciej wrócić do formy?? Co jest tego powodem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zmniejsz intensywnosc
pewnie przetrenowanie (ile juz cwiczysz od przerwy ??)
pewnie przetrenowanie (ile juz cwiczysz od przerwy ??)
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
Brak węglowodanów w diecie. Słabo jesz i jesteś słaby i zmeczony. Dobrze się odżywiaj i dużo śpij.
...
Napisał(a)
No właśnie dzisiaj próbowałem drugi raz po przerwie wykonać cały trening i odpadłem po trzecim ćwiczeniu x 4 serie. Wczoraj miałem podobnie.
Tak zrobię... dzięki za odpowiedź
Zmieniony przez - worsey w dniu 2009-10-29 19:27:46
Tak zrobię... dzięki za odpowiedź
Zmieniony przez - worsey w dniu 2009-10-29 19:27:46
Poprzedni temat
Prośba o pomoc - ułożenie planu itp.
Następny temat
Pomoc w ułożeniu planu treningowego (FBW albo tradycyjny)
Polecane artykuły