Universal Super Cuts 3 + BSN Thermonex (help please)

siemanko wszystkim:)
mam problem z 2 odzywkami: BSN Thermonex 120 kap + Universal Super Cuts 3 130 tabs.
Mianowicie nie wiem jak to jeść oba trepią za mocno, wy***any chodze jak po fecie;d
Na Universal Super Cuts 3 130 tab pisze 2tabs 3x dziennie, a na Thermonex 3kaps x2 dziennie. i nie wiem jak to jesc zeby nie przesadzic i zeby mnie nie wy***ało hehe.
próboje ograniczyc odzywki na 2 tabs tego i 2 tabs temtego. np.
Poniedziałek-Sobota:
Rano: przed śniadaniem 2kaps thermonex + 2 tabs SC3
Po południu: przed treningiem 2kaps thermonex + 2tabs SC3
Wieczorem: przed kolacją 1tabs SC3
W Nocy: Przed Snem 2tabs Odżywki

Niedziela:
Rano: przed śniadaniem 2kaps thermonex + 1 tabs SC3
W południe przed obiadem 1kaps thermonex + 2 tabs SC3

Niewiem czy tak powinno byc , dlatego napisałem tutaj, znacie sie na tym wiec moze pomozecie mi w tym. z góry dziękówa:)

spalaczy pobudzających proponuje nie jesc w porach wieczornych i nocnych
dawkowanie 2kap thermonex i 2kap super cuts wydaje sie odpowiednie
jak bedzie za slabo to mozna zwiekszyc.

Tez mi sie tak wydaje zeby nocami nie brac tablet.
thx:)