...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie, wyciskanie sztangielek z supinacja
...
Napisał(a)
a na koniec treningu bardzo fajnym ćwiczeniem jest przenoszenie sztangielki
...
Napisał(a)
przy wyciskaniu wasko(mniewiecej jak?) plaska/skos dol bola mnie nadgarstki..(czym moze to byc spowodowane?
...
Napisał(a)
może być to spowodowane złą techniką wykonywania ćwiczenia, chwytasz na szerokość barków lub trochę weżej, im wężej tym bardziej angażuje się środkowa część klatki i mięśnie trójgłowe ramion
...
Napisał(a)
nadgarstki powinny znajdować się centralnie pod sztangą, nie możesz nimi wywijać w trakcie ćwiczenia na prawo i lewo
...
Napisał(a)
oki dzieki bardzo. i jeszcze jedno pyt lepiej to robic na plaskiej czy na skosie w dol?
...
Napisał(a)
sprobuj sciaganie linek w bramie przed klate.
mam ten sam problem i to na mnie najlepiej dziala.
mam ten sam problem i to na mnie najlepiej dziala.
trening
dieta
suplementy
cierpliwosc
...
Napisał(a)
Sorry, ze zejde z tematu, ale mozesz napisac jakie cwiczenia wykonujesz na miesnie brzucha ?
...
Napisał(a)
trening
dieta
suplementy
cierpliwosc
Polecane artykuły