Odchudzanie nóżek.

Witam.
Jestem dziewczyna, mam 23 latka, 163 cm wzrostu i 75 kilo wagi. Wiem,ze duzo za duzo, ale juz nad tym pracuje.
Odchudzam sie juz od jakiegos czasu i jak narazie udalo mi sie zrzucic 13 kilo. Dietke sobie potrafie ułożyć, przeczytalam wszystkie wątki itd. Ale mam pytanie odnośnie ćwiczeń. Staram sie 5 razy w tygodniu jezdzic min. 60 minutek na rowerku stacjonarnym, do tego od czasu do czasu biegam, no i chodze na silownie, by ujedrnic cialo. Jednak moje pytanie, moze glupie, ale czy od takiej jazdy na rowerze, nie rozrosna mi sie jeszcze bardziej nozki??? Zalezy mi na ich wyszczupleniu. W udzie mam 64 cm, a w lydce 42 cm..czyli fatalnie. Nie wiem juz co z tym robic. Dziekuje za kazda rade.

to taki niekonczacy sie problem. Urosna - nie urosna, dziewczyny o chudych nogach szaleją aby cos im urosly cala reszta histeryzuje nad zbierającą się woda.
Rob co robilas i sie nie zastanawiaj, ja robie przysiady ze sztanga 90kg i jakos nie zauwazylam by mi sie nogi rozrosly, a od rowerka... stacjonarnego... - malo prawdopodobnedy wyolbrzymiane i powtarzane przez osoby, ktore nigdy sie nie odchudzily i nie odchudza bo sie boja cwiczyc, a jedyne co potrafia to obcinac sobie kalorie do poziomu glodowego