masa sucha plus dieta plus odzywki

hej nazywam sie david
prosze was o pmoc, otoz chcialbym wygladac jak model z duza łapa plecami oraz super krata na brzuchu, potrzebuje dobrego planu trenongowego, diety oraz odzywek, pomozcie mi. obecnie waze 75 kg, chce przybrac sama mase bez tkanki tłuszczowej, prosze o pomoc

Dział Odżywianie i Trening dla początkujących, idź i chłoń wiedzę
Jesteś zza Polskiej granicy?

Zmieniony przez - Kochan666 w dniu 2009-10-31 22:54:23