watpliwosci co do białka na noc

mam takie pytanie:

często radzicie zeby jaesc na noc samo białko np. w postaci twarogu. Czytałęm jednak tez, zeby białko zostało dostarczone do miesni musza byc wegle, które daja energie, transportuja białko po organizmie. Więc jak zjem na noc sam ser biały bez wegli to jak zostanie to białko rozprowadzone po organizmie?


Zmieniony przez - muskagap w dniu 2009-11-01 19:30:53

białko transportuje krew ....
a jeśli zaspokajasz potrzeby energetyczne w ciagu dnia chyba nie musisz się martwić że Ci jej zabraknie

i zostanie rozprowadzone chyba nikt by tak nie robił skoro nie było by to skuteczne nie sądzisz