Ból nadgarstka

Witam
Mam taki problem 2tyg na wf podnosilem sztangę olimpijską 70kg (podaje ciężar zebyście nie myśleli że zrobilem to samym gryfem) cieżar taki sobie dla mnie ale gryf ten zostal przez kogoś wygięty.
No i tutaj zaczyna się problem przy wznosach sztangi z klatki coś walnelo w nadgarstku nie bylem u lekarza uznalem że to naciągniecie mięśnia miną tydzien przy prostych czynosciach jak podnoszenie lekkich rzeczy nie boli ale przy probach ju cwiczenia sztangą chociaż by 10kg kujący ból w nadgarstku .
I pytanie tutaj do was czy mam z tym iść teraz do lekarza uniemożliwa mi to ćwiczenia a pójdę do lekarza zapewne uślyszę że mam go oszczędzać to 2 tyg oszczedzania to chyba dużo? A kontuzja nadal daje się we znaki .

kontuzje nadgarstków są wredne , podaj dokładnie gdzie boli to może coś się wymyśli, masz pełną ruchomość ??, na razie oszczędzaj i nie próbuj nadgarstka, bo to nie oszczędzanie, możesz smarować NLPZ,

Nadgarstek to dosyć skomplikowana struktura. Mogło dojść do naciągnięcia lub innego uszkodzenia więzadeł co za tym idzie do zmiany mechaniki kosteczek nadgarstka, być może zakleszczył się między nimi jakiś element tkanek miękkich.

Trzebeby to zbadać- sprawdzić ruchomość czynną, bierną, ślizgi między poszczególnymi kosteczkami, funkcję mięśni i zrobić ewentualnie USG.

właśnie nie mogę tego bólu dokładnie opisać w której części podnoszę coś cięższego i kłujący ból sie pojawia mam wrażenie że pojawia się on w lewej zewnetrzej częsci (lewej ręki) i jak zacznie boleć to pormienuje na cały nadgarstek wtedy lipa jest niezła bo lekarz jak to lekarz ostatnio urolog mi powiedział że mam mniej ćwiczysz bo stane sie kaleka a sie okazało że mam leko zapchany UKM nerki lewej i zadażaja mi się napady kolki nerkowej wczesniej mialem kamienie wiec nie ignorowalem bolu . I taki jest Polski NFZ a ortopedy ani chirurga prywatnego nie ma u mnie wiocha zabita dechami

2 msc to duzo 2 tygodnie to nic... miałem naciągnięte ubity nadgarstek...na przeprosice uderzyla mnie pilka i poglebila ten przeprost ...2 msc ...po 1 msc bol ustal ale przy podnoszeniu sztangi czulem glebokie ..klucie w nadgarstku ...po 2 msc ustalo i jest do dzis git ;)

Dobra chlopaki zrobimy tak ja ide jutro na silke bo mnie roznosi juz jak bedzie bolalo to pojde do lekarza i powiem jak sprawa wyglada

To ja już może powróżę, idziesz jutro do lekarza