Szacuny
42
Napisanych postów
4230
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
26217
Papla - sredecznie jeszcze raz polecam BIBLIE jest tam naprawde wszystko opisane krok po kroku, od czego zacząć... w dodatku napisane prostym jezykiem, bardzo fajnie sie czyta... w necie jest dostepna wersja internetowa (masło maslane hehe) ale poszukaj jesli Ci zalezy - znalezc jest łatwo... potem zacznij czytać a jak bedziesz miał jakies pytania dopiero pytaj.
zdr.
P.S. aha no i jesli chcesz sie wkrecic w fajne górskie sciganie (górskie czyli po górach !!) to polecam http://www.mtbmarathon.com/ na forum znajdziesz juz terminy na rok 2010 wiec na spokojnie mozesz juz zaczac planowac sezon.
Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-11-03 21:35:30
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
Szacuny
2
Napisanych postów
558
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7479
ok słuchaj dopiero startujesz wywal jedną siłownię np. z poniedziałku w środę po siłowni nie biegaj. W dzień wolny poniedziałek/piątek sauna/basen relaksacyjnie dla rozluźnienia mięśni :)
Szacuny
42
Napisanych postów
4230
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
26217
bedziesz chciał to cos na pewno zrobisz, nie bedziesz chciał to nie zrobisz - proste jak rogal
na poczatku na efekty nie bedziesz musiał długo czekac wiec powinno Cie to zachecic.
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
199
Myślę, że jak na pierwszy start w życiu to spokojnie wystarczy Silesia Cup. Kolega zobaczy co i jak, jak wygląda taki start, no i jaka jest jego forma po zimowym przygotowaniu na tle innych. No i może się spotkamy na Silesia, w zeszłym roku wypadły mi zawody XC w tym terminie, może w przyszłym roku uda mi się tam wystartować.