banany

Czesc, kocham banany (bez skojarzen) i inne owoce, czy jedzenie ich w duzej ilosci wplywa znaczaco na otrzymywanie cukrow? tzn powiedzmy zjem dziennie kilogram bananow, czy musze je doliczac do diety? (tak samo z innymi owocami)

Obowiązkowo doliczaj do diety - banany mają wbrew pozorom dużo węglowodanów no i dość kalorycznymi owocami są...
Z owocami nie powinno się przesadzać... a kilogram bananów to stanowczo przegięcie :D Już lepiej zjedz kilogram warzyw
No ale co do owoców to ogólnie zalecane są na śniadanie, a banany są bardzo dobre na potreningowy posiłek :)

no stary ze przegiecie to wiem, nie pytaj jakie wiatry po nich mialem...

każdy owoc doliczałbym do diety i z większością postępował ostrożnie
pisz frukoza w wyszukiwarkę i wszytsko w temacie