PFCK
Po roku cwiczen w zaciszu domowym przyszedł czas na siłownię . W związku z tym mam dylemat ponieważ mój sprzęt już jest dla mnie za lekki chciałbym się dowiedziec jak wyglada to na siłowni . Niestety są tam inni cwiczący i ja mniemam trzeba czekac na swoją "kolej".
Nie wiem czy np w dniu dzisiejszym mój plan na nogi będzie miał dostępny-nie zajęty sprzęt na siłowni -.- . Nie lubię marnowac czasu czekajac za kims aż "skonczy".
Pytanie nr 2 Odnosnie splitów.
Trening np na nogi obejmuje 6 cwiczen .
Czli robie 1 cwiczenie odpoczywam i zabieram się za 2 ?
czy robie 1 cwiczenia odpoczywam i zabieram się jeszcze raz za nie aż do wykonczenia serii i zmieniem cwiczenie ?
Nie wiem czy np w dniu dzisiejszym mój plan na nogi będzie miał dostępny-nie zajęty sprzęt na siłowni -.- . Nie lubię marnowac czasu czekajac za kims aż "skonczy".
Pytanie nr 2 Odnosnie splitów.
Trening np na nogi obejmuje 6 cwiczen .
Czli robie 1 cwiczenie odpoczywam i zabieram się za 2 ?
czy robie 1 cwiczenia odpoczywam i zabieram się jeszcze raz za nie aż do wykonczenia serii i zmieniem cwiczenie ?
"Można być zawodowcem ....pilnując psiej budy..." ....
Krzysztof Piekarz
