Suplementacja w sportach walki pytanie do faftaq

Witam przeczytalem twoj artykul i mam pytanie 1.Czy porcje witamin moge zostawic przy sniadaniu? 2.Czy po treningu lykajac Glutamina+bcaa moge juz nie pic odrzywki tylko po 20 minutach zjesc posilek bialko+ww ? 3.Czy moge lyknac zma odrazu po tym posilku bo to bedzie moj ostatni i ide spac Dzieki i pozdrawiam

3 x Tak

Dzieki wielkie:) Sog jesli cos jeszcze by mnie droczylo mam napisze w tym poscie i bede zobowiazany jak odpiszesz dzieki;)

spoko

sogów nie mozesz przyznawać bez abona