Co zrobic?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29

Wiek: 15 lat
Waga: 87kg
Wzrost: 182cm

Chciałbym spalic okolo 14kg.
Mogli byscie zalecic mi diete jakas?
Do tego jakies cwiczenia, otoz to chcial bym wyrzezbic jeszcze klatke :P.Prosze o jakies porady i wypowiedzi.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

replay1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 58 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2633

Najwazniejsze to stosuj sie do 10 wskazowek zywieniowych, poczytaj podwieszone posty.
https://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta : masa do oceny... błagam o pomoc bo

Następny temat

Porządna dieta na mase przy HST

Polecane artykuły

Co zrobic?

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta : masa do oceny... błagam o pomoc bo

Porządna dieta na mase przy HST

Brzuch: miejscowe spalanie tłuszczu z brzucha?

Poradnik odchudzania: najlepsze pokarmy podczas diety

Dwa rodzaje głodu i ich wpływ na otyłość - Głód homeostatyczny i hedonistyczny

Jak spalić 5 kg tłuszczu? Spalanie tłuszczu - fakty i mity