SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prosba o ocene pierwszego cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1038

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 370
witam. za tydzien rozpoczynam cykl meta 200 tabsow .cykl bendzie trwac 5 tyg.dienna dawka 25mg podzielna.na odblok clom 12h po ostatniej mecie 100mg a w pozostale dni po 50mg na noc mam 12 sztuk clomu.w ostatnim tygodniu cyklu kreatyna z faza nasycania codczas cyklu oslonki i witaminy a po hepatin.pytania mam takie czy dzienna dawka mety moze byc podzielona na 3dawki 2-1-2 co 4 godziny. czy trening w systemie 4-1-3-1 bendzie dobry jesli nie to jaki.i ostatnie pytanie ilk kilogramow moge przytyc jesli dam z siebie sto % z gory dzieki za pomoc.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 25

Waga: 80

Wzrost: 175

Obwód klatki: 116

Obwód ramienia: 40

Obwód talii: 84

Obwód uda: 60

Obwód łydki: 37

Staż na siłowni: 4,5

Ilość spożywanego białka: 2,5

Ilość spożywanych węglowodanów: 3

Ilość spożywanych tłuszczów: 0,5

Opis przebytych cykli sterydowych: brak cykli

Trening: przewarza na mase na sile robie dwa roku.

Cel cyklu: masa w miare sucha +sila

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -

Poziom BF%: nie mierzylem kostka jest

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): hudniencia

Stan zdrowia: dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do porostu

PPM podstawowa przemiana materii: szybka

Wyciskanie leżąc (MAX): 125

Martwy ciąg (MAX): 175

Przysiad (MAX): 125 seria
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94488 Napisanych postów 364415 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669063
może być a ile przytyjesz zależy od wielu czynników

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24395 Napisanych postów 68082 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 537780
jesli masz diete taka jak piszesz to mozesz duzo zrobic na tym cyklu, nikt dokladnie ci nie powie ile kg
mozesz podzielic dawke mety tak jak pisales
oslonki i suplementy ok i jak najbardziej potrzebne w czasie i po cyklu

dla mnie jest ok i powodzenia

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 769 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25488
ja był na odblok dał maks 6 tab cloma do tego jakis tribulus i ok . ale zobaczysz jak bedzie

Treningi personalne, porady, konsultacje ,dieta, trening, suplementacja...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 370
dzieki chłopaki ale tak z 5kg wskoczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 370
jeszcze jedno co lykam w czesniej mete czy oslonki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1457 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29662
mete z osłonką. I nie rób fazy nasycenie z kreatyna, to stary nie działający sposób. Niewiele osób to robi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 370
dzieki gruby
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zapomniana Metka - pomoc

Następny temat

po cyklu ph

WHEY premium