SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

problem z drazkiem

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 703

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 594
witam
cwicze na silowni razem z kumplem - wazymy praktycznie tyle samo 100 i 102 kg
on jest ogolnie ode mnie silniejszy( np wyciskanie 120kg w seri) ale jak robimy plecy na drazku to on nie potrafi sie wogole podciagnac dlaczego?
od czego to zalezy ?
co odpowiada za sile w podciaganiu?
jak cwiczyc aby drazek nie byl problemem

WZL

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 457 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9873
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1830 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7377
1. Kwestia techniki.
2.Ty możesz mieć bardziej rozwinięte plecy, co z tego, że on np. podnosi 120 na klate?



Co do punktu pierwszego...Zaleznie od pozycji technicznej to w podciąganiu biorą udział nawet mięśnie klatki piersiowej i tricepsu, do tego oczywiście dochodzą mięśnie pleców, tył barków, bicepsy...Trochę tego jest. No i już nie wspominam o wszelkich "bujaniach" i sile pędu, która pomaga w podciąganiu ale oczywiście nie ma sensu czegoś takiego stosować.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 594
dzieki za odp

WZL

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan na rzeźbę (do sprawdzenia)

Następny temat

Czas na zmiany... Nowy plan treningowy.

WHEY premium