Mam już za sobą kilku miesięczny staż i postanowiłem dokupić odżywki w celu podbicia kilku kalorii . Tak tak, wiem że napiszecie mi że ' Dieta to podstawa ' tyle, że ja mam ją już ułożoną i regorystycznie jej przestrzegam .
Dobra jeśli chodzi o gainera to poszukuje takiego z dużą ilością węglowodanów, gdyż jestem EKTOMORFIKMIEM . Moją uwagę skupiłem nad:
- Mutant Mass
- Mass XXL
- CFM Gainer 10
Który z tych jest najlepszy dla Ektomorfików i typowych hardgainerów ?
A co do białek to zastanawiam się nad:
- standardowe WPC 80 Ostrowi
- Syntrax - Matrix 5.0 lub 2.0
Które polecacie najbardziej ?