...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
jak nie chcesz wyglądać jak strach na wróble to pociśnij do 80 minimum
przy dobrej diecie i odpowiednich ćwiczeniach możesz się
pozbyć sadła i mieć ładnie wyrzeźbioną sylwetkę
a na mój gust to za bardzo panikujesz,
trochę tłuszczu i siejesz panikę.
a to jest wstęp do anemii.
pzdr
przy dobrej diecie i odpowiednich ćwiczeniach możesz się
pozbyć sadła i mieć ładnie wyrzeźbioną sylwetkę
a na mój gust to za bardzo panikujesz,
trochę tłuszczu i siejesz panikę.
a to jest wstęp do anemii.
pzdr
...
Napisał(a)
proponowałbym Ci coś takiego:
https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
po przeczytaniu sam stwierdzisz czym chcesz ćwiczyć,
bo z tego co czytałem to pomogli Ci poprawić wcześniejszy plan
i nie trening lecz dieta zrobi z ciebie bohatera
trening to tylko bodziec
Zmieniony przez - lysyleb w dniu 2009-11-10 17:42:29
https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
po przeczytaniu sam stwierdzisz czym chcesz ćwiczyć,
bo z tego co czytałem to pomogli Ci poprawić wcześniejszy plan
i nie trening lecz dieta zrobi z ciebie bohatera
trening to tylko bodziec
Zmieniony przez - lysyleb w dniu 2009-11-10 17:42:29
...
Napisał(a)
Sprawdź to się dowiedz. W tym sporcie jedyną pewną formą sprawdzenia czegoś, jest zrobienie tego. Każdy ma inne predyspozycje, na Ciebie to może nie podziałać a mnie być może by rozniosło. Obszerna micha i trening zdziałają wszystko.
Poprzedni temat
Trening 4 dniowy dla średnio zaawansowanego
Następny temat
Trening dla poczatkujacego.. jak to jest?
Polecane artykuły