Witam zmajstrowałem sobie takie łańcuchy, w związku z tym mam kilka pytań, jak robicie treningi z wykorzystaniem łańcuchów, ile powinny ważyć? Moje ważą po 15 kg. Ogóln ie ile serii powtórzeń jak często itp
...
Napisał(a)
Dibo22
V-Mistrz SFD
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
4502
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
71758
Witam zmajstrowałem sobie takie łańcuchy, w związku z tym mam kilka pytań, jak robicie treningi z wykorzystaniem łańcuchów, ile powinny ważyć? Moje ważą po 15 kg. Ogóln ie ile serii powtórzeń jak często itp
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
Okresowo po 4-6 tygodni. Ja robię zazwyczaj 3x3, z tym że moja para łańcuchów waży 56kg. Jakbyś jeszcze jedną parę skołował to byłoby ekstra
Ogólnie bardzo fajne te Twoje łańcuchy.
Ogólnie bardzo fajne te Twoje łańcuchy....
Napisał(a)
Dibo22
V-Mistrz SFD
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
4502
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
71758
Dzięki za odpowiedź, w takim razie poćwiczę trochę na tych i w międzyczasie postaram się załatwić, trochę takiego łańcucha i dopnę do tych
