pytanie dotyczace powtorzen

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 534

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

JedrekZDW

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1698

na prosbe znajomego pytam :
czy zamiast 12 10 8 moze wykonywac 10 10 8 ? stosuje progresie co seria ma trening na mase i sile .

Zmieniony przez - JedrekZDW w dniu 2009-11-05 21:17:22

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kacper147

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 391 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16616

może i tak, i tak ;)

Jeżeli w jakimś stopniu ci pomogłem to bądź dobry i kliknij " przyznaj SOGa "

...

JedrekZDW

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1698

i nic to nie zmieni ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

,,Kaloryfer"

Następny temat

Trening, dieta, pytania - początek kariery =]

Polecane artykuły

pytanie dotyczace powtorzen

Trening dla początkujących

,,Kaloryfer"

Trening, dieta, pytania - początek kariery =]

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?