- Monohydrat kreatyny Olimpu po 4 kapsułki dziennie po treningu
- Białko Ostrowi 3 x 30 gram (po przebudzeniu, w środku dnia w szkole, przed snem)
Co myślicie o tym wszystkim proszę o porady/sugestie. Pozdrawiam!
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nieaktualna
Wiek: 17
Waga: 79
Wzrost: 186
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : brak
Uprawiane inne sporty: muay-thai
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak
ilość dni wolnych od kreatyny: -
przewidziane finanse na cykl: 200 zł
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 1 rok