izotoniki :-)

Witam, mam 15 lat i chciałbym się zapytać o napoje IZOTONICZNE.
Wiem że jest już na prawdę dużo tego typu tematów i przeczytałem już ich dużo. ALe chciałbym się zapytać czy mógłbym po treningu na siłowni pić takiego jednego Powerade. Jeśli tak to jak myślicie w którym smaku jest najmniej chemii?

pytanie bardzo glupie. skoro przeczytales tyle tematow to jakim cudem pytasz czy mozesz pic ?
i jeszcze w ktorym smaku najmniej chemii ? w kazdym tyle samo pewno tyle ze inny smak, a jak myslisz inaczej to przestudiuj sklad i podziel sie spostrzezeniami.

Carbo + woda=izotonik

Pytam ponieważ zauważyłem wiele odmiennych zdań na ten temat. Dostęp do powerade mam bardzo łatwy do Carbo już nie. To znaczy że Powerade wystarczy? I wybrać smak jaki mi najbardziej pasuje? Przepraszam że zadaje być może głupie pytania ale mam dopiero 15 lat i wolę się 2 x upewnić

hipotoniczne napoje wchlaniaja sie szybciej i daja lepsze rezultaty. przepis : rozcienczyc napoj izo z woda w proporcjach 1:1 , czyli pol na pol

pzdr

Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2009-11-07 17:55:14

a nie można poprostu wypić takiego całego?:D Mam zamiar go pić po treningu siłowym oraz po i w trakcie meczów.

napoje izo maja rowniez ujemny wplyw na szkiwo zebow ,dlatego warto przeplukac jame ustna woda po wypiciu izo

OK, będe tak robił dzięki za odpowiedź SOG !