PYTANIE:
Mam zamiar rozpocząć cykl z winkiem i chciałbym do tego coś na masę ale nie wiem co będzie dobre. Dodam że bardzo mi zależy na rzeźbie a w mniejszym stopniu na masę... Do tego mam zamiar kupić jakieś odżywki tyle że nie wiem jeszcze na co się zdecydować.
Jakieś sugestie ?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 81
Wzrost: 185
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: 88
Obwód uda: 52
Obwód łydki: 37
Staż na siłowni: 2.5 roku
Ilość spożywanego białka: 2.5
Ilość spożywanych węglowodanów: 1.5
Ilość spożywanych tłuszczów: 1
Opis przebytych cykli sterydowych: 100 tabs Winka, 3mc
Trening: 4 dni w tygodniu
Cel cyklu: rzeźba i trochę masy..
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ponad rok
Poziom BF%: około 20
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak tendencji, budowa normalna
Stan zdrowia: b.dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: dobra
Wyciskanie leżąc (MAX): -
Martwy ciąg (MAX): -
Przysiad (MAX): -