Skodzio
Witam mam 15 lat, ponieważ niedługo zaczynam plan FBW + Dynamika chciałbym się was zapytać czy nie macie może jakiś wskazówek na temat niżej podanych ćwiczeń. Moja wiedza opiera się tylko na filmach z YouTube. Pytam ponieważ boje się że je zawale technicznie.
CLean & Jerk
Dynamic Row
Snatch
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 15
Waga : 63
Wzrost : 172/173 cm.
Staż treningowy na słowni : około 8 miesięcy
Uprawiane inne sporty : Piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sprzęt mam w domu. W jego skład wchodzi ławka, hantle, sztanga i obciążenia.
Dieta : Staram się !
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak
Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2009-11-08 13:57:13
CLean & Jerk
Dynamic Row
Snatch
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 15
Waga : 63
Wzrost : 172/173 cm.
Staż treningowy na słowni : około 8 miesięcy
Uprawiane inne sporty : Piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sprzęt mam w domu. W jego skład wchodzi ławka, hantle, sztanga i obciążenia.
Dieta : Staram się !
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak
Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2009-11-08 13:57:13
Krzysztof Piekarz
