Suplementacja - opinie

creatine micronized 200 mesh
titan mass
extreme men`s formula
anabolic bcaa system
+ ewentualnie dibencozide force

co sadzicie o takim połączeniu jesli ok to jak dawkować?
Cykl masowo - silowy

ile masz lat? jak ponizej 21 to mysle ze extreme nie potrzebne !
creatine 5g rano na czczo+5g po tren
bcaa przed tren (ale tu nei ma wagi wiec ciezko okreslic jaka ilosc)
titan mass wedle diety a dibencozide jak sa problemy z apetytem!!

Ja bym zrobil troche inacze zamiast TITAN wziol bym MAGNUM800 +MONO+Dibecozide+digest+BCAA moim skromnym zdaniem dobry zestaw na sile i mase

25lat 67kg
no to mamy mono+bca+Dibecozide
podobno magnum 8000 strasznie zalewa a malo miesnia idzie.... lepszy juz wydaje mi sie mas xxl ale moge sie mylic.... a co do extreme men`s formula nigdy nie bralem srodkow podnoszacych testosteron.... z tego co sie czyta ułatwiaja budowe miesni....

Ile masz wzrostu? przy 67kg to raczej bym sie nie martwil zalaniem!!!!! zrobisz 10kg to pomysl nad zageszczeniem miesnia a tym czasem nie martw sie i buduj miecho Dieta+ trening + cala reszta bedzie siii:)
Magnum zawiera kreatyne wiec z mono bedzie siii EXTREME proponowal bym po zejsciu z mono razem z AAKG :)

184cm.
No to jeszcze dieta została i będzie ok

mono
bcaa
ew. gainer (mass xxl) po treningu, ale równie dobrze można wypić białko szybkochwłanialne i zagryźć rodzynkami

extreme i aakg po cyklu na mono

Przede wszystkim proponuje zainwestować w odpowiednią dietę bo to podstawa. Sądzę że Twój typ budowy to ektomorfik zatem Magnum + Creatine 200 mesh i Dibencozide wystarczy w zupełności. Zalaniem to się nie przejmuj bo pewnie ciężko z tym u Ciebie. Micha + Trening + Regeneracja i spokojnie możesz robić masę. Pozdrawiam

Ok dzieki serdeczne wszystkim za pomoc!!!

Karol a dlaczego 10g kredek dziennie a nie 13?

Machnelo mi sie bo z przyzwyczajenia do innych supli a w tym akurat tauryna wiec zgadza sie 13g......

ale tak jak nitroman prawi nie bedzie diety nie bedzie niczego ;/
zainwestuj w dibencozide i digest to zaczniesz jesc jak zwierze :)