Trening do poprawy

tak pamietam zawsze o rozgrzewce.. dzis rozgrzewka trwala dluzej niz zwykle.. bo rozgrzewalem kolana ..
dzisiejszy dzien byl bardzo.. bardzo ciezki.. juz pod koniec cwiczen danej parti bylem wyczerpany.. a zuraw to hardkor ;D

no to ćwicz i powodzenia.
pzdr

dzieki :)