prosze o pomoc!!!! i Rade!!

Witam.. Mam pytanie odnosnie cwiczen..
Gdyz zastanawiam sie zeby liznac troche zapasow.. dotychczas trenowalem tylko boks i kickboxing ,no i silownia..
Teraz chce dalej trenowac ale dorzucic zapasy..

Jesli progres przedstawia sie tak:
Poniedzialek
16.30 - silownia (trening FBW)
20.00 - kickboxing
Wtorek
16.30 - Zapasy
20.00 - KB
Sroda
16.30 - zapasy
20.00 - KB
Czwartek
16.30 - zapasy
20.00 - KB
Piatek
16.30 - zapasy
19.00 - silownia

Czy moze w piatek zrezygnowac z silowni i dac ja w Sobote?

Jak to bedzie wygladalo z punktu zdrowotnego? - nie za duzo tego wszystkiego?

RENEGAT
ON CHCE BYŚCIE MU DORADZILI Z DIETĄ POD TAKI ROZKŁAD TRENINGÓW!

Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-11-08 15:13:20

ułóżcie mu diete

Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-11-08 15:13:50

z dieta Sobie poradze.. Stawiam na wysoko ww (kasze ,ryz ,warzywa) i bialko . Jednym slowem pelnowartosciowa..