prosze o pomoc!! i Rade!! - sprawdzcie ten plan

Witam.. Mam pytanie odnosnie cwiczen..
Gdyz zastanawiam sie zeby liznac troche zapasow.. dotychczas trenowalem tylko boks i kickboxing ,no i silownia..
Teraz chce dalej trenowac ale dorzucic zapasy..

Jesli progres przedstawia sie tak:
Poniedzialek
16.30 - silownia (trening FBW)
20.00 - kickboxing
Wtorek
16.30 - Zapasy
20.00 - KB
Sroda
16.30 - zapasy
20.00 - KB
Czwartek
16.30 - zapasy
20.00 - KB
Piatek
16.30 - zapasy
19.00 - silownia

Czy moze w piatek zrezygnowac z silowni i dac ja w Sobote?



Trening silowy to FBW
na kazda partie miesni (klatka , plecy , nogi ,barki - 2cwiczenia po 2-3 serie)
,oprocz bicepsa ,triceps ,lydek i kapturow (1cwiczenie po 2serie)

Radze poczytac: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

zdr.