HELP co dalej????

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1803 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7613

I mam rozpiske zerknijcie na to :
Dni treningowe :
na czczo 6cap reaktor pro +nitro 5g (stara2)
przed treningem N-GORGE 4CAP+5G Nitro

Po treningu 4cap N-gorge +5g nitro

Dni nie treningowe
na czczo 6cap reaktor +nitro5g
przed kolacja 5g nitro +8cap N_gorge

+ do tego solidne podstawy BCAA POWDER+Glutiamina extreme+ cala reszta

Co myslicie o takiej rozpisce ?

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

tu masz opisane przeze mnie różne treningi, w tym HST i linki do różnych tematów o HST:
https://www.sfd.pl/Ciekawe_systemy_treningowe_-_FBW/5x5/HST/i_inne-t526498.html

a rozpiska supli BARDZO ok

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.