Mój sprzęt:
Ławka prosta + stojaki
sztanga 110kg (możliwa regulacja co 5kg)
atlas (stos 50kg)
sztanga 20kg
2 hantle 10kg
1 hantel 5kg
rower stacjonarny
drążek
zginacz, ściskacz, ekspander, uchwyty do pompek, obciążenia na przeguby (2x2kg)
i to chyba wszystko z tych ważniejszych
A teraz coś o mnie:
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16 lat
Waga: 63kg
Wzrost: 176cm
Budowa ciała: leptosomatyczna (chyba tak to się nazywa, ogólnie chudy jestem)
Cel:
Masa, powiększenie klatki piersiowej, ogólne wyrzeźbienie sylwetki
Będę bardzo wdzięczny za wszelką pomoc
Czekam na odpowiedź
Pozdrawiam