WYKONYWANIE A6W

Cześć. Słuchajcie jest taki problem... nawet nie wiem jak GO napisać xD. dobra. wezmę pod uwagę np pierwszy dzień wykonywania A6W. jest tak: jedna seria, 6 powtórzeń i 6 ćwiczeń. i tu jest ten problem: jedna seria rozumiem. 6 powtórzeń czyli że jak ? mam robić jedno z sześciu tych ćwiczeń sześć razy (1x6x6)?? czy cały zestaw sześciu ćwiczeń po kolei razy 6 powtórzeń (6x6) ?? wątpie że ktoś mnie zrozumie ale BAAARDZOO proszę jaką kolwiek podpowiedz. :)
z GÓRY Dziekuję =]

a to mój "plan"

Każde ćwiczenie wykonujesz 6 razy czyli łącznie 6x6

robisz pokolei te sześć ćwiczeń (1ćwiczenie 2ćwiczenie 3ćwiczenie 4ćwicznie 5ćwiczenie 6ćwiczenie), i powtarzasz tak sześć razy zaczynając znów od pierwszego

najpierw robisz jedno cwiczenie 6 powtorzen konczysz pierwsze i jedziesz drugie 6 powtorzen. i tak ze wszystkimi

Właściwie można robić albo tak jak napisał ryba_6 albo tak jak luk0701, jest to właściwie obojętne.

DZIĘĘKOWAĆ :)