jak zwalic tluszcz

chciała bym sie dowiedziec jakimi sposobami spalic tluszcz na biodrach i zeby brzuch byl płaski. mam 13 lat 164 cm wzrostu waze 54,5 KG gram aktywnie w koszykówke w klubie na treningi uczesczam 3 razy w tyg.





Zmieniony przez - Rojal94 w dniu 2009-11-08 20:08:02

wszystko jest ok
niema co redukować

Dziecko nie wiem czego teraz wasz ucza w szkole ale ty zaczynasz dojrzewac I nie martw sie o wage, nie jedz smieciowego zarcia, graj w kosza I znajdz kogos kto cie lubi taka jaka jestes. I poznaj prawde, ze to Adobe Photoshop tak na prawde odchudza modelki w gazetach.

Ile jesz razy dziennie?

Jak wyglądają Twoje posiłki?


Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-11-08 21:15:50

Dziewczyno! masz dopiero 13 lat nie odchudzaj sie zeby sie podobac chlopakom! ja jestem chlopakiem rok starszym od Ciebie i sie nie odchudzam, żeby mieć kaloryfer i sie dziewczynom podobac tylko ostro lece w mase (miesniowa). i Tobie tez radzilbym nabrac troche miesni, sa wazne, dają wyglad (tak dziewczynom tez a poza tym nie boj sie ze bedziesz miala biceps jak Arnold.), dobrze wiem, bo sam patrze najierw na twarz. jak nie jest zryta to na niewielki mankamenty figury przymykam oko. a jak dziewczyna ma zarysowane miesnie to tylko na plus.

moral z tego. nie odchudzaj sie bo jeszcze bedziesz miala anoreksje a poza tym chlopaki nie lubia wysuszonych anorektyczek tylko normalnie wygladajace dziewczyny albo fitnesski-nie kulturystki(one maja calkiem sporo miesni i wygladaja jak bostwo-oczywioscie fitnesski)

Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-11-08 21:25:22

Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-11-08 21:25:45