a mianowicie, nie dawno znów rócilem na silke
od razu licze to co jem i od razu jest problem bo *****sko trudno mi dostarczyc ponad 7 g wegli na 1 kg masy ciala.
rozwiazaniem jest chyba gainer co??
ale jak sie przeklada jakosc dostepnych gainerów a ich cena
kiedys chyba byl tu taki temat o bialkach cena 1 porcji i ich jakosc lub cos w tym stylu
nie ma moze takiego tematu o gainerach??
interesuje mnie jak najwyzsza jakosc porcji za jak najmniejsza cene i słucham waszych propozycji
pozdro