plan tygodniowy

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 696

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sikor20-20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 123

Witam!!! czy trenując jedną partię mięśni dziennie to błąd??j trenuję 5 dni w tyg.pn-klata,wt-barki,-śr-biceps,czw-plecy,nogi,pt-triceps. czy ktoś mógłby mi pomóc

.z góry dziękuję pozdrawiam

każdy ma swój cel w życiu!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

wklej ankiete

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

sikor20-20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 123

jaką ankietę?? jestem nowy więc prosze o zrozumienie:D

każdy ma swój cel w życiu!!!

...

Mlethys

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 262 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3586

To:

Płeć :

Wiek :

Waga :

Wzrost :

Cel treningowy :

Staż treningowy na siłowni :

Uprawiane inne sporty :

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :

Dieta :

Przeciwskazania medyczne :

Zażywane suplementy :

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat