Dla mnie RonaldoR9 jest najlepszym piłkarzem wszechczasów,,na zawsze pozostanie w moim sercu.
...
Napisał(a)
siema zawsze jak brałem kreatyne to rano na czczo 4 tabletki po treningu 4 i bodajże w dni nie treningowe 4 tabletki mniej więcej w tym czasie co trening ,ale nie wiem jak dawkowac glutamine tez tab i dextroze z 0,5kg (jak juz mam to będe brał) tylko mam taki problem ze teraz cwicze około 11 godziny a nie wieczorem ,to jak brac na czczo krete np jak wstaje o 8 i pózniej po treningu o tej 12 po treningu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
niekoniecznie musisz na czczo, ale bierz jak Ci wygodnie
daxro mysle, ze ew. uzasadnbienie znaleźć moze rano i po treningu[ale nie wiecej niz 30-50g]
a glutamine raczej tylko okołotreningowo; przed i po -10g. na porcję
ew. inne pory to rano i wieczorem
mix z kreatyna[w jednym] i zaoszczędzi czas.
daxro mysle, ze ew. uzasadnbienie znaleźć moze rano i po treningu[ale nie wiecej niz 30-50g]
a glutamine raczej tylko okołotreningowo; przed i po -10g. na porcję
ew. inne pory to rano i wieczorem
mix z kreatyna[w jednym] i zaoszczędzi czas.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Polecane artykuły