KrYsTeK666
Witam.
Piszę tutaj na forum ponieważ chciałbym aby ktoś pomógł mi ułożyć plan ćwiczeń.
Mam w domu ten atlas http://www.allegro.pl/item778407297_atlas_king_sport_obciazenie_110_kg_fv_raty.html#gallery
On nie jest znowu jakimś wielkim wynalazkiem ale zawsze coś
Proszę o pomoc
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 60
Wzrost: 184
Cel treningowy: Rozbudowanie ciała i sylwetki.
Staż treningowy na słowni: 5 dni
Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, trening 2 rzy w tygodniu.
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas http://www.allegro.pl/item778407297_atlas_king_sport_obciazenie_110_kg_fv_raty.html#gallery
Dieta: Nie posiadam, ale chciałbym.
Przeciwskaznania medyczne: Nie ma.
Zażywane suplementy: Nic nie zażywam, i nie chcę niczego brać.
Piszę tutaj na forum ponieważ chciałbym aby ktoś pomógł mi ułożyć plan ćwiczeń.
Mam w domu ten atlas http://www.allegro.pl/item778407297_atlas_king_sport_obciazenie_110_kg_fv_raty.html#gallery
On nie jest znowu jakimś wielkim wynalazkiem ale zawsze coś
Proszę o pomoc
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 60
Wzrost: 184
Cel treningowy: Rozbudowanie ciała i sylwetki.
Staż treningowy na słowni: 5 dni
Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, trening 2 rzy w tygodniu.
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas http://www.allegro.pl/item778407297_atlas_king_sport_obciazenie_110_kg_fv_raty.html#gallery
Dieta: Nie posiadam, ale chciałbym.
Przeciwskaznania medyczne: Nie ma.
Zażywane suplementy: Nic nie zażywam, i nie chcę niczego brać.
Krzysztof Piekarz
ziomlogos
