Który zestaw?

A co do ZMA to środek na lepsze spanie ... nie warty zakupu imo ...

MarasKato tobie chodziło o noz IV a ja myslałem ze noz full throtyl.
Na mnie działaja dobrze krótkie cykle na krecie tak do 35 dni maks. Jak raz robiłem 50 dniowy to raczej krete troche zmarnowałem bo od 30 dnia juz kreta mi nic nie dawała byla tylko jak na utrzymanie, co i tak sam bym utrzymał

A to nieporozumienie małe ;)

To faktycznie nie ma sensu marnować

A ja mam inne zdanie.

ZMA jest warte zakupu ponieważ lepiej się śpi jak napisałeś, a co za tym idzie ma się lepszą regenerację

Sii
Ale jak sie dobrze wysypia to lepiej dorzucić 20 zł i kupić bcaa na regeneracje jak znalazł

bcaa nie bede raczej kupował bo teraz jem aminokwasy i starczą jeszcze na 3 tyg czyklu xp + mono