Carukos
Witam waże 80kg wzrost 185cm
mam problem z brzuchem jest spora dawka fatu
planuje zredukowac tkanke tluszczową co prowadzi za latwiejsza droga do zrobienia se kaloryferka
otoz rece,barki,klatke piersiowa mam ladnie zarysowana ;d
ale brzuszek do tego nie pasuje.
jakie cwiczenia polecacie na zbicie tluszczyku z brzuszka? i przy okazji tworzenia miesni parti brzucha?
mam problem z brzuchem jest spora dawka fatu
planuje zredukowac tkanke tluszczową co prowadzi za latwiejsza droga do zrobienia se kaloryferka
otoz rece,barki,klatke piersiowa mam ladnie zarysowana ;d
ale brzuszek do tego nie pasuje.
jakie cwiczenia polecacie na zbicie tluszczyku z brzuszka? i przy okazji tworzenia miesni parti brzucha?
Krzysztof Piekarz
Anonim
